うつ病に対する鍼灸治療の効果とアプローチ

うつ病は、ストレスや自律神経の乱れが関与することが多く、心と体両面からのアプローチが求められます。

鍼灸治療は、東洋医学的な視点から「気・血の流れ」を整え、自律神経のバランスを調整することで、うつ症状の改善を助ける効果が期待できます。

鬱病やパニック症状などに鍼灸治療の研究も進んでいて、論文も多数発表されています。

うつ病の多くは、自律神経の乱れが原因の一つとされています。

鍼灸治療では、交感神経と副交感神経のバランスを調整し、リラックス状態を促進します。

鍼灸治療によって脳内の神経伝達物質であるセロトニンやドーパミンの分泌が促進されます。

痛みやストレスの軽減、幸福感の向上などの効果が期待できます。

うつ病の方は不眠や浅い眠りに悩むことが多いですが、鍼灸治療は不眠症の改善にも効果があるとされています。

不眠に有効なツボを使うことで、深い睡眠をサポートします。

鍼灸による施術は副交感神経を優位にし、リラックス効果を高めます。

鍼の刺激によって血流が良くなり、身体が温まることで精神的な落ち着きを取り戻しやすくなります。

頭皮鍼（頭鍼療法）
→ 頭のツボを刺激することで、脳の血流を改善します。

耳ツボ療法
→自律神経やホルモンバランスを調整する耳のツボを刺激します。

全身治療（体のツボへのアプローチ）
→代表的なツボ: 百会/神門/内関/合谷/太衝など症状に合わせて様々なツボを組み合わせて、全身の気血水の巡りを良くします。

お灸（温熱療法）
→ ツボに温かい刺激を加え、冷えやエネルギー不足を改善することで心身の回復をサポート。

–即効性ではなく、継続的な施術が重要
→ 鍼灸は一度の施術で劇的に改善するものではなく、週1〜2回の施術を継続することで効果が期待できます。少なくとも1~3ヵ月は通って経過を診て頂きたいです。

–西洋医学（薬物療法）との併用も可能
→抗うつ薬を服用している方でも、漢方薬の服用や鍼灸と併用することで相乗効果が期待できます。

–生活習慣の改善も並行して行っていきます
→ 鍼灸治療と合わせて、食事・運動・睡眠の見直しをすることで、より効果的な改善が見込めます。

うつ病に対する鍼灸治療は、自律神経の調整、ホルモンバランスの改善、睡眠の質向上などの効果が期待できる自然療法の一つです。

薬だけ頼らず、東洋医学的なアプローチを取り入れて、心と体両面から健康をサポートできます。

札幌でうつ病でお悩みの方は、ぜひ「八軒さきがけ鍼灸整体院」にご相談ください！

全力でサポートさせて頂きますので、一緒に上を向いて治療していきましょう！