こんにちは、白木です。
寒暖差が大きくなるこの季節、体調を崩しやすい時期ですよね。
特に「めまい」や「自律神経の乱れ」に悩まされている方が増えているのを実感しています。
気温の変化に体がついていけず、身体のバランスが崩れることで、頭がフワフワしたり、なんとなく調子が悪い…という症状が現れることが多いんです。
実は、そんな時期に意外と役立つのが「耳あて」なんです！
皆さん、外出時に耳当て付けていますか〜？
耳周りは、体の中でも特にデリケートな部分。
冷えが直接的に影響を与えやすい場所でもあります。
冷たい風が耳に当たると、体の温度調節がうまくいかなくなり、自律神経が乱れる原因に。
自律神経が乱れると、めまいや頭痛、体調不良を引き起こすことがあるんです。
そこで「耳あて」を使って耳をしっかり温めることが、寒暖差に強い体を作る一歩になります。
耳を温めることで、リラックスして副交感神経が優位になり、体全体の調子が整いやすくなります。
ちょっとしたケアですが、これが意外と大切なんですよね。
もちろん、耳あてだけでは完全に体調を整えるのは難しいですが、
当院では鍼灸や整体を通じて、自律神経の乱れやめまいなどを根本から改善するサポートをしています！！
冷えによる体調不良や、寒暖差による体の不調も、鍼灸や整体の施術で体のバランスを整えることで、グッと楽になりますよ！
寒い季節に「元気でいたい！」と思ったら、外出時は耳あてで耳を温めましょう。
まだまだ寒いこの時期、一緒に体調を整えて、寒暖差に負けない体作りを始めましょう。