目のピクピクけいれん、つらくないですか？

長時間のパソコン作業やスマホの使用、寝不足やストレスなど、現代の生活環境では多くの方が「疲れ目」を感じています。その疲れが積み重なると、目の周りの筋肉がピクピクとけいれんしてしまうことがあります。これが「眼瞼けいれん」や「目のピクピク」として現れ、非常に不快で気になる症状です。

目のピクピクけいれん、なぜ起こるのか？

目のピクピクけいれんの原因は様々ですが、代表的なものを挙げてみましょう。

 

  • 目の筋肉の疲労
    長時間のパソコン作業やスマホの使用は、目の筋肉に負担をかけ、眼精疲労を引き起こします。これが過剰になると、筋肉がピクピクと痙攣してしまいます。
  • ストレスや不安
    精神的なストレスも、目のけいれんに繋がることがあります。心身の緊張が目の筋肉にも影響を与えるため、ピクピクとしたけいれんが現れます。

  • 睡眠不足
    十分に休息を取らずに寝不足が続くと、目の筋肉の回復が遅れ、結果的にピクピクけいれんが現れやすくなります。

  • 栄養不足
    ミネラル（特にマグネシウム）の不足が、筋肉のけいれんを引き起こす原因となることがあります。

 

鍼灸で目のピクピクけいれんを改善！

目のピクピクけいれんは、生活習慣や体調、精神的な状態に大きく影響されます。そこで、当院の鍼灸治療が効果的です。鍼灸は、目の周りの筋肉の疲労を和らげ、目のピクピクけいれんを軽減するだけでなく、全身のバランスを整えることができます。

鍼灸がどのように効果を発揮するのか

  1. 目の周りの筋肉をほぐす
    鍼を使って目の周りや首、肩の筋肉をリラックスさせることができます。これにより、筋肉のこわばりが緩み、けいれんが軽減されます。
  2. 血流の改善
    鍼灸治療によって血流が良くなることで、目の筋肉に必要な栄養素や酸素が届きやすくなり、疲労回復を促進します。
  3. 自律神経の調整
    目のけいれんはストレスや緊張にも関係しています。鍼灸治療によって自律神経のバランスを整え、リラックスした状態を作り出します。
  4. 睡眠の質を改善
    鍼灸は睡眠の質を向上させる効果もあります。十分な睡眠が取れるようになることで、目の疲れも和らぎ、けいれんの発生を防ぐことができます。

具体的な治療の流れ

  • 初回カウンセリング
    患者様一人ひとりの症状に合わせて、詳しくお話をお聞きします。目の使い方や日常生活のストレス、睡眠状態などを確認します。
  • 鍼灸治療
    症状に合わせて、目の周りや肩、首、背中の鍼を行います。鍼は痛みを感じにくく、リラックスしながら受けていただけます。

  • アフターケア
    治療後のアフターケアとして、生活習慣やストレス管理についてアドバイスを行います。また、必要に応じて、目を休めるためのエクササイズやストレッチもお伝えします。

さきがけ鍼灸整体院にお越しください

もし、疲れ目のピクピクけいれんにお悩みの方がいらっしゃれば、ぜひ当院にご相談ください。八軒さきがけ鍼灸整体院では、鍼灸だけでなく、整体を取り入れた総合的な治療で症状の改善を目指します。

どんな些細なことでも、お気軽にご相談いただけます。お一人で悩まず、ぜひお越しください。お待ちしております。

 

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