「なんとなく体がだるい」
「寝ても疲れが取れない」
「頭痛・めまい・動悸が気になる」
「病院では異常がないと言われた…」
こうした症状が続いている場合、
自律神経の乱れが関係している可能性があります。
札幌市西区・八軒エリアでも、
仕事や家事による疲労、スマホ・パソコンの使用増加、
さらに寒暖差の影響などから、
自律神経の不調を感じている方が増えています。
自律神経とは?
私たちの体には、
自分の意思とは関係なく働いてくれている神経があります。
それが「自律神経」です。
この自律神経は大きく分けて2つあります。
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交感神経:活動・緊張・ストレス時に優位
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副交感神経:休息・回復・リラックス時に優位
この2つのバランスが崩れると、
体だけでなく心にもさまざまな不調が現れやすくなります。
自律神経が乱れると起こりやすい症状
次のような症状として現れている方は、自律神経の乱れが原因かも…
慢性的な疲労感
頭痛・めまい・耳鳴り
首・肩こり、背中の張り
動悸・息苦しさ
胃腸の不調(便秘・下痢)
不眠・寝つきが悪い
気分の落ち込み・不安感
これらが複数当てはまる場合、
身体の回復スイッチがうまく入っていない状態かもしれません。
慢性疲労における自律神経系の機能異常と心身の症状との関連および事前の 香り暴露がストレス刺激による疲労や精神・神経・内分泌系に及ぼす影響
自律神経が乱れる主な原因
日常生活の中には、自律神経のバランスを崩しやすい要因が多く存在します。
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長時間のデスクワーク・スマホ操作
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姿勢の乱れ(猫背・巻き肩)
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精神的ストレス
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睡眠不足
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寒暖差・季節の変わり目
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運動不足
特に札幌の冬場は、
寒さ+運動不足+ストレスが重なり、
自律神経が乱れやすい時期と言えます。
八軒さきがけ鍼灸整骨院の自律神経アプローチ
八軒さきがけ鍼灸整骨院では、
「その場しのぎではなく、根本からの改善」を目的に、
自律神経の状態を多角的に確認しながら施術を行います。
症状やお身体の状態に応じて、
施術内容は組み替え・組み合わせが可能です。
毎回同じ流れではなく、
その日の体調に合わせた施術を行います。
① 姿勢・身体バランスの検査
AI姿勢分析などを用い、
首・背骨・骨盤の歪みや左右差をチェックします。
自律神経に負担をかけている原因を明確にします。
② 手技療法(筋肉・神経へのアプローチ)
全身の筋肉を、やさしい手技で丁寧に緩めます。
血流や神経の通りを整え、
リラックスしやすい状態へ導きます。
③ ハイボルト療法
高電圧の電気刺激を用いて、
深部の筋肉や神経へアプローチ。
首肩こり・頭痛・だるさなど、
神経の興奮状態を素早く鎮める効果が期待できます。
④ 鍼灸による自律神経調整
身体のあらゆる場所にあるツボを刺激し、
交感神経と副交感神経のバランスを調整します。
不眠・めまい・動悸などにも対応可能です。
⑤ 骨盤・背骨の矯正
骨盤や背骨の歪みを整えることで、
神経や血管への負担を軽減。
自律神経が働きやすい姿勢を作ります。
ご自宅でできる簡単セルフケア
就寝前や、お風呂上がりに次のようなケアを意識してみてください。
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腹式呼吸:1日3〜5分
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首を温める:蒸しタオルがおすすめ

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寝る前のスマホOFF:30分前から控える
こんなお悩みの方はご相談ください
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病院では異常がないが不調が続いている
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薬に頼らず体質改善したい
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自律神経の乱れを根本から整えたい
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札幌市西区・八軒・琴似周辺で整骨院を探している
通いやすさにも配慮しています
🚗駐車場完備(お車でも安心)
👧お子様連れOK(ベビーカー可)
👩👨ペア予約可能
※予約状況により、ペアでのご案内が難しい場合があります。事前にご相談ください。
ご予約方法
当院は予約優先制となっております。
ご都合に合わせて、以下の方法からご予約ください。
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ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000709445/


札幌市西区八軒で自律神経の不調なら当院へ
八軒さきがけ鍼灸整骨院では、
一人ひとりのお悩みに寄り添い、
心と身体の両面からサポートいたします。
ご相談だけでも、お気軽にどうぞ。