手のしびれ・ピリピリ感は胸郭出口症候群かもしれません

「手がピリピリする」
「指先の感覚が鈍い」
「首や肩のこりと一緒にしびれがある」

このようなお悩みはありませんか？

手のしびれは単なる血行不良だけが原因とは限りません。近年は、首や鎖骨周囲から出ている神経が圧迫される 胸郭出口症候群（TOS） が関係しているケースが増えています。札幌市西区・八軒エリアでも、腕や手のしびれでご相談いただく方が多くなっています。

胸郭出口症候群とは？

胸郭出口症候群とは、首から肩、腕へ伸びる神経や血管が、鎖骨や肋骨周囲で圧迫されることで生じる症状の総称です。

代表的な症状は以下の通りです。

  • 手のピリピリ感やしびれ

  • 指先の感覚鈍麻

  • 腕のだるさや握力低下

  • 冷感

  • 首や肩のこりと連動する症状

  • 夜間や特定の姿勢で悪化することも

胸郭出口症候群の種類

TOSは、神経や血管が圧迫される場所によって以下の3種類に分けられます。

  1. 斜角筋症候群（Scalene Syndrome）
    首の前方にある斜角筋が神経や血管を圧迫します。
    特徴：首の前側や肩の付け根に痛みやしびれ、腕のだるさが出やすい。

  2. 肋鎖症候群（Costoclavicular Syndrome）
    鎖骨と第1肋骨の間で神経や血管が圧迫されます。
    特徴：腕を下ろした姿勢でもしびれやだるさが出ることが多く、肩の後ろや胸部の違和感が伴うことがあります。

  3. 小胸筋症候群（Pectoralis Minor Syndrome）
    胸の小胸筋の下で神経や血管が圧迫されます。
    特徴：腕を上げる動作でしびれやだるさが出やすく、肩から指先にかけて症状が広がることがあります。

胸郭出口症候群について

胸郭出口症候群は、なで肩の方や長時間のデスクワークをしている方に多くみられます。猫背や巻き肩の姿勢が続くと、鎖骨の下のスペースが狭くなり、神経や血管が圧迫されやすくなります。
また、重い荷物を肩にかける習慣や、腕をよく使うスポーツも発症要因の一つとされています。

胸郭出口症候群のセルフチェック

  • 肩や首のこりと手のしびれが同時に起こる

  • 腕を上げたり、頭の後ろで手を組むとしびれが強くなる

  • デスクワークやスマホ使用で腕がだるくなる

  • 握力が低下して物が握りにくい

  • マッサージや湿布ではあまり改善しない

これらに当てはまる場合、胸郭出口症候群の可能性があります。種類によって悪化する動作が異なるので、自分の症状に近いタイプを意識すると分かりやすくなります。

頚椎症との違い

手のしびれは頚椎症でも起こりますが、胸郭出口症候群では「腕の位置」で症状が変わるのが特徴です。
首を動かすと悪化する場合は頚椎由来、腕を上げると悪化する場合は胸郭出口が疑われます。 放置すると、慢性的なしびれだけでなく、筋力低下が進み、細かい作業がしづらくなることもあります。

早期であれば比較的改善しやすい症状でも、長期間続くと回復まで時間がかかる傾向があります。

当院の施術アプローチ

胸郭出口症候群では、神経の圧迫だけでなく、肩周囲や首の筋肉の緊張、姿勢不良などが複雑に関与しています。

当院では段階的にアプローチしています。

  1. 手技療法
    首・肩・肩甲骨周囲の筋肉を調整し、神経の圧迫を軽減します。

  2. ハイボルト療法
    炎症部位を特定し、神経の過剰な興奮を抑制します。即効性が期待できます。

  3. 鍼灸治療
    神経周囲の血流を改善し、炎症を抑えながら自然治癒力を高めます。慢性的なしびれにも有効です。

  4. 姿勢矯正・EMS
    猫背や肩の巻き込み姿勢を改善し、体幹のインナーマッスルを強化することで、再発しにくい身体づくりをサポートします。

ご自宅でできるセルフケア

  • デスク環境の見直し
    スマホやパソコンの高さを目線に合わせ、肩や首を前に突き出さない姿勢を意識します。

  • 枕の高さ調整
    寝ているときの首のカーブが自然になる高さに調整してください。

  • 腕を上げる動作や首を反らす動作に注意
    症状の種類によって負担がかかる動作があります。無理に腕を上げたり首を反らさないことが大切です。

改善までの目安期間と通院頻度

症状の強さや期間によって異なります。

  • 軽度・短期発症：2〜4週間で改善のケースも

  • 慢性・長期症状：1〜3ヶ月をかけて段階的に改善

通院の目安は初期は週2回、症状が落ち着けば週1回、その後は2〜4週間に1回のメンテナンスが目安です。

当院で安心してケアできます

  • 駐車場完備でお車での来院も安心

  • キッズスペースあり、お子様連れも可能

  • ペア予約も対応（スタッフ人数による）

片側の手のしびれや肩こりが続く場合は、放置せず早めの対応が回復への近道です。

札幌市西区・八軒で腕や手のしびれにお悩みの方は、まずはお気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

さきがけ鍼灸整骨院
📞 電話予約：011-624-6233
💻 WEB予約
📱 LINE予約
🌐 ホットペッパー予約

ホットペッパーからのご予約はこちら

WEB予約・LINE予約・ホットペッパー予約は24時間受付可能です。

 

 

LINEで予約

手のしびれ、年齢のせいとあきらめないでください。早めの対応が改善への第一歩です。